Каждый час сидения без движения отнимает 22 минуты жизни, — ученые. При этом неважно ходите ли вы в зал, сидение весь день приводит к проблемам с сосудами и обменом веществ. Единственный вариант: вставать каждые 30-40 минут, двигаться и делать растяжку. NeuroTrends

Каждый час сидения без движения отнимает 22 минуты жизни, — ученые. При этом неважно ходите ли вы в зал, сидение весь день приводит к проблемам с сосудами и обменом веществ. Единственный вариант: вставать каждые 30-40 минут, двигаться и делать растяжку. NeuroTrends