🤔 ChatGPT вызывает привыкание. Люди за пару недель могут привязаться к ИИ как к живому существу, выяснили OpenAI совместно с MIT. Зависимость возникает, если слишком много полагаться на нейросеть для решения личных и рабочих задач. Как этого избежать: – Ограничивайте общение небольшим набором задач, чтобы не проводить в окне чат-бота слишком много времени; – Меньше пользуйтесь голосовой моделью, поскольку она больше всего усиливает эмоциональную зависимость; – Добавляйте в рутину моменты, когда точно можно обойтись без ChatGPT (например: прогулки, встречи с друзьями, брейнштормы без сторонней помощи, ведение личного дневника). Если замечаете, что чат-бот становится главным способом справляться с делами и эмоциями, это сигнал задуматься. NeuroTrends

🤔 ChatGPT вызывает привыкание. Люди за пару недель могут привязаться к ИИ как к живому существу, выяснили OpenAI совместно с MIT. Зависимость возникает, если слишком много полагаться на нейросеть для решения личных и рабочих задач. Как этого избежать: – Ограничивайте общение небольшим набором задач, чтобы не проводить в окне чат-бота слишком много времени; – Меньше пользуйтесь голосовой моделью, поскольку она больше всего усиливает эмоциональную зависимость; – Добавляйте в рутину моменты, когда точно можно обойтись без ChatGPT (например: прогулки, встречи с друзьями, брейнштормы без сторонней помощи, ведение личного дневника). Если замечаете, что чат-бот становится главным способом справляться с делами и эмоциями, это сигнал задуматься. NeuroTrends