Почему переработки убивают вас медленно (и почти незаметно) Работа по 12 часов в день — это не «успех», а прямая дорога к хронической тревожности, скачкам давления, бессоннице, болям в спине и даже кожным высыпаниям И это не фигура речи — врачи всё чаще говорят о том, что длительные переработки сокращают жизнь. Не спасает ни кофе, ни витамины Единственное, что хоть немного выравнивает ситуацию — стабильный 7-часовой сон и питание по режиму Но если вы давно забыли, как выглядит нормальный вечер без работы — пора задуматься NeuroTrends

Почему переработки убивают вас медленно (и почти незаметно) Работа по 12 часов в день — это не «успех», а прямая дорога к хронической тревожности, скачкам давления, бессоннице, болям в спине и даже кожным высыпаниям И это не фигура речи — врачи всё чаще говорят о том, что длительные переработки сокращают жизнь. Не спасает ни кофе, ни витамины Единственное, что хоть немного выравнивает ситуацию — стабильный 7-часовой сон и питание по режиму Но если вы давно забыли, как выглядит нормальный вечер без работы — пора задуматься NeuroTrends