📲 Исследование: 14 дней без смартфона омолаживают мозг на 10 лет. Ученые заставили 500 человек отключить интернет на своих смартфонах на 14 дней, что из этого вышло: ❤️Эффект отказа от интернета лучше, чем от использования антидепрессантов; ❤️За две недели и участников повысились когнитивные способности; ❤️Сон стал лучше — участники стали в среднем спать на 17 минут дольше; ❤️Стресс и тревожность улетучились, а концентрация — повысилась. Из минусов: дойти до финала смогли только 25% участников. 🤔 Ну что, будем тестить? NeuroTrends

📲 Исследование: 14 дней без смартфона омолаживают мозг на 10 лет. Ученые заставили 500 человек отключить интернет на своих смартфонах на 14 дней, что из этого вышло: ❤️Эффект отказа от интернета лучше, чем от использования антидепрессантов; ❤️За две недели и участников повысились когнитивные способности; ❤️Сон стал лучше — участники стали в среднем спать на 17 минут дольше; ❤️Стресс и тревожность улетучились, а концентрация — повысилась. Из минусов: дойти до финала смогли только 25% участников. 🤔 Ну что, будем тестить? NeuroTrends